朋友A:「你將自己的失敗寫上網誌,不怕被人覺得你好無能嗎?」
我:「示弱不等於懦弱吧?」
我只怕會讓人擔心而已。
今年,莫名其妙、無法控制地一而再,再而三地遇上不順境、不愉快的事,想想:真的從沒試過在一年內哭這麼多次----還是聲嘶力竭那種,這實在有損我多年來-貫堅強洒脱的俠女形象。
其實,常言道:當你無法改變環境時,你只有改變自己來迎合環境。所以當我今次又無無辜辜受了一「繭」,委委屈屈的哭了兩晚後,我只好要自己一定得馬上 cover 過來,想想如果再有下次,下下次,下下下次的話,我應該如何去做?至少,如何將情緒發洩出去,別鬱在心(胃)裡。而好明顯,我選擇了最傷身的一種發洩方法,因為,我實在控制不了自己的眼淚。
朋友B:「看笑話書吧。」
那麼,請問大家可有推薦?
朋友C:「跟家人或老友傾傾吧。」
很難,寫上網誌我已經覺得自己很罪過了。而且不記得哪本書說過:「不要跟家人或認識自己多年的朋友傾訴,因為他們會以心目中那個認定的、以前的你,來教導/評論你的目前的困境/處理方法,這是無補於事的。」這個我很明白,因為聽得太多太多「早就叫你分手啦~~」、「早就叫你轉工啦~~」或「誰叫你不肯放手!」等等帶有落井下石的味道,也令我只有更傷心的說話。
朋友D:「看一些慘人慘事的書/紀錄片吧,那可讓你覺得自己活得很幸福。」
好像又有點道理.....
朋友EFGH......,請問:你有沒有簡單有效的發洩/減壓/舒發情緒的方法呢?
有的話請告訴我好嗎?



朋友問:


























